蜂胶怎么吃(蜂胶怎么吃？蜂胶的正确食用方法和注意事项)

蜂胶是蜜蜂采集花蜜后通过加工生成的一种具有多种功效的天然食品，如今已经成为了人们经常食用的营养保健品之一。那么，蜂胶怎么吃呢？以下是正确的蜂胶食用方法和注意事项。

蜂胶的正确食用方法

1. 每次食用量不宜过大
蜂胶虽然营养价值高，但也要适量食用。一般来说，每次食用量不应超过5克，每天吃两次，最好在饭前、睡前各服用一次，利于吸收。

2. 食用前要储存
蜂胶遇热易粘，冷藏存放会稍微好一点。可以将蜂胶放入冰箱冷冻室冷冻，要吃的时候再放进冷藏室解冻，然后将蜂胶放入温开水中，用小勺搅拌均匀即可。

3. 配合饮用温水
蜂胶很难杂质，不溶于水，但在温水中就可以很好地被溶解和吸收，进而释放出它的营养成分和医疗作用。

蜂胶的注意事项

1. 不能大量使用
蜂胶虽好，但也不要过量使用。蜂胶适用于普通人群，但过量食用会有不良影响，导致过敏甚至影响生殖能力。

2. 不能贪图便宜购买
市面上价格便宜的蜂胶，要么是劣质、掺杂，要么是假货。所以，在购买时不要贪图便宜，选择知名品牌或者口碑好的专卖店购买更为保险。

3. 注意保存
蜂胶应存放在干燥、阴凉、通风处，避免受潮、霉变。蜂胶还应避免阳光直射、高温等有害因素。