我们经常听到许多人因工作原因而患上眼疾，但是却不知道是哪些小动作日积月累造成的。本文列举出了五种常见的习惯，它们看似无害， 但实际上对我们的眼睛造成了伤害。
1. 熬夜看电脑：熬夜看电脑，会引起眼疲劳、干涩、燃灼和视力模糊等不适症状。因为在光线灯光昏暗的环境下，人眼需要进行的适应过程增加，眼睛的自然滋润程度随之降低。想要保护眼睛，最好的方法就是保证充足的睡眠时间。
2.手机用太久：长时间使用手机，会使人的眼睛产生疲劳，引发各种不适症状。这是因为眼睛长时间盯着手机屏幕，导致视眼肌疲劳、泪液蒸发过快等问题。建议大家，使用手机时一定不要太长时间，频繁休息也是非常必要的。
3.化妆过久：很多人都爱化妆，但是千万不要化妆太久哦！眼睛是脸部最娇嫩的肌肤，化妆时间过长会导致眼部皮肤过度紧绷，在皮肤老化和视力下降方面会更重要。所以，为了眼睛健康，一定要控制好化妆时间。
4.阅读书籍不合适：很多人看书是容易让自己过度地疲累，进而影响到自己的视力。所以，为了避免眼睛因阅读书籍而受到影响，我们需要注意书籍和身体的相对关系，避免摆放高低不一致和光线过暗的环境。
5.暴露在强光下：在强烈的阳光下活动很长时间，或者工作环境太过刺眼，都容易导致眼疲劳、红肿和流泪等不适症状。所以，为了保护我们的眼睛，最好戴上防紫外线太阳镜，以减少我们眼睛的伤害。
