嗓子哑了怎么办？这些方法帮你缓解喉咙疼痛！

夏季嗓子哑了怎么办？嗓子不舒服、说话费力、咳嗽干痒难受？

下面小编为你介绍几种家庭妙招，帮你快速缓解喉咙疼痛。

1.多喝温水

如果嗓子发炎，饮水会比较痛苦，但必须保持水分。喝温水是最好的选择。水分可以帮助体内循环，也有助于肺部排泄，加速恢复。温水既可以缓解喉咙疼痛，也可以降低喉咙肿胀感。

2.使用盐水漱口

我们可以在100毫升温水中加入适量的盐，用来漱口，能够起到炎症加速恢复的作用。此外，海盐、海水能够消炎解毒，通过加速新陈代谢促进康复。

3.多吃营养食物

多吃具有免疫力的食品，例如橙子、柠檬、葡萄等，含有丰富的维生素C。

4.梅花香喉片

市面上有一些专门特制的喉片，可以起到药物缓解痛苦的效果，如梅花香喉片，小儿喉糖等。

5.去药店买药治疗

如果自己的方法都尝试过了，还是不能缓解你的症状，建议去药店买药。需要注意的是，同时嗓子哑了，口腔也要注意，不要吃辛辣的食物。

以上就是小编所总结的嗓子哑了怎么办的五个家庭妙招，祝你能尽快好起来哦！